Actualiteiten

02-12-2016 11:24
Op dit moment vindt er "waarschijnlijk" een invasie in de supermarkten plaats want.... Hij komt, hij komt!! En daar moet op gedronken worden? Of daar moet op gegeten worden in dit geval? En dat doen we natuurlijk allemaal massaal! Pepernoten, kruitnoten, schuimblokken, speculaas, taai taai en de...
22-11-2016 15:58
 Verrassend is het niet maar opvallend is het wel, dat bijvoorbeeld 95 procent van de Nederlanders de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 200 gram groenten niet haalt. Een #multivitaminen #supplement kan er dan voor zorgen dat je toch alle vitamines en mineralen binnenkrijgt. En daar gaat...
08-11-2016 15:30
Het is vaak niet gemakkelijk om te blijven varieren terwijl je een huishouden hebt, fulltime werkt en slechts bezitter bent van een klein aantal uren aan vrije tijd. Toch zijn vele van ons altijd op zoek naar #gezonde gerechten voor de tussendoor maaltijden. De #diëtiste van #Personal Training Be...
02-11-2016 15:49
De feestdagen doorkomen met al die verleidingen aan suikerwaar is voor een diabetes patient geen makkelijke opgave! Zeker niet als je extra insuline moet spuiten om de #glucosespiegel op "normaal" niveau te houden. Speciaal voor jullie heeft de diëtiste de #blog van de week toegewijd aan: "hoe de...
26-10-2016 16:18
Het is natuurlijk niet gemakkelijk. Bij het draaien van nachtdiensten draai je écht je hele "normale" dagritme om. Bij het switchen van het dagritme komt een belangrijk aspect kijken.... Wanneer moet je eten? Schiet het "gezonde" eten er dan bij in of weet je, je re-de-lijk staande te houden?...
18-10-2016 16:39
De meeste van ons weten tegenwoordig dat we zo'n zes keer per dag dienen te eten. Drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes maar waar gaat het dan mis in het behalen van de #persoonlijk gestelde #doelstellingen? Dat is helaas vaak bij de keuze voor het soort tussendoortje! Want negen van de 10...
11-10-2016 17:08
Gezonde voeding is zó ontzettend belangrijk voor je lichaam, we kunnen het niet vaak genoeg benaderen! Vaak eten we te veel, of te weinig of te eentonig. Onze #blog van de week gaat dan ook over groente- en fruitsoorten want eet jij gevarieerd genoeg? Eet je alle kleuren van de #regenboog? Waar is...
29-09-2016 15:34
Je hoort het niet vaak, maar ze bestaan echt wel. Mannen die van koken houden! Uit onderzoek is gebleken dat het hen echter vaak aan inspiratie ontbreekt. En ja, dan is het natuurlijk maar lastig om te starten want zeg nou zelf, waar moet je beginnen! Speciaal voor deze mannen hebben wij 25 kook...
16-09-2016 14:07
Als je het aan een willekeurige Nederlander vraagt horen we het steeds vaker. Eet u elke avond aardappels, groente en vlees? 9 op de 10 Nederlanders antwoorden: nee. De Nederlander wil deze vorm van "old-school" niet meer. Wij met zijn alle zijn "lekker" modern zoals we dat noemen en combineren ons...
02-09-2016 08:34
We horen het overal. Een gezonde lifestyle is van groot belang maar een groot gedeelte van ons weet niet wat dit inhoud, wat is een gezonde lifestyle? Gaat het vooral om persoonlijke verzorging, voeding, rust of comfort of is het een combinatie van al deze aspecten? En als we het hebben over...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

WorkoutCentre Be You

Keurmerk