Personal Training

Het is zover, de keuze is gemaakt. Er wordt een personal trainer ingeschakeld om u te begeleiden tijdens uw unieke proces. Maar dan? Doe ziet een personal training les eruit? En met welke doelstellingen kunt u bij een personal trainer terecht? Voor elk personal trainingstraject wordt er een pakket samengesteld welke bestaat uit het afspreken van trainingsmomenten en het koppelen van "thematrainingen" aan de trainingsmomenten. Het samengestelde pakket is totaal gebaseerd op de vooraf gestelde doelstellingen, wensen en medische geschiedenis van u als klant. Door middel van de verschillende trainingsthema's wordt er veelzijdig en gevarieerd getraind waardoor PT trainingen nooit hetzelfde zijn en de weg naar het resultaat dagelijks, wekelijks of maandelijks vanaf een andere kant wordt belicht. Veel voorkomende doelstellingen zijn:

  • Weightloss;
  • Weightgain;
  • Revalideren- en/of hersteltrainingen;
  • Conditie verbeteren of conditie onderhouden;
  • Houdingscorrectie;
  • Weerbaarheidstraining.

Uiteraard wordt er met personal training óók met doelstellingen gewerkt welke hier boven niet beschreven staan. Voor iedere klant is een passend traject op te starten waardoor persoonlijk gestelde doelstelling kunnen worden nagestreefd.